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标题: 对付复习走神的杀手锏 [打印本页]

作者: dbda 时间: 2009-6-22 10:39 标题: 对付复习走神的杀手锏

1、自我暗示法　　自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”；也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀！” 　　2、情境想象法无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此，请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。” 　　3、培养间接兴趣　　间接兴趣对学生的注意力发展具有重要作用，学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养，一要树立远大理想，明确努力方向或奋斗目标；二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望；三要为自己树立正确的学习动机，努力为未来的发展，为祖国的繁荣富强而努力学习，用理想的目标激励鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。　　4、记录法　　给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天会计课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“会计课——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久，你的本子上就会出现这样一句话：“我今天学习的一直很专心，没有分神。” 　　5、自我奖惩法　　在你每次写作业或复习课程之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：看会电视或听一下音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活或跑楼梯等。这样长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。

作者: ariesqqli 时间: 2009-6-22 18:00

xie le

作者: mihui 时间: 2009-6-23 11:56

xie le

作者: SunnyQian 时间: 2009-6-23 17:34

学习一下，谢谢

作者: cardinal 时间: 2009-6-24 10:32

sha  a

作者: Lemonwang 时间: 2009-6-24 11:19

看下，经常复习走神。

作者: 不知道 时间: 2009-6-24 12:38

。。。

作者: zshzq 时间: 2009-6-24 17:32

看

作者: saintlon 时间: 2009-6-24 17:38

好方法一定要顶

作者: loko 时间: 2009-6-24 20:19

xcxcxcxc

作者: siemens118 时间: 2009-6-25 08:50

tks

作者: atlaszh 时间: 2009-6-25 14:14

look

作者: suweiyan 时间: 2009-6-25 16:04

呵呵

作者: suweiyan 时间: 2009-6-25 16:05

呵呵

作者: icyli 时间: 2009-6-25 16:14

Thanks

作者: zzaa123 时间: 2009-6-25 23:24

[em54]

作者: acutebaby 时间: 2009-6-26 04:05

我就是太喜欢走神了，要努力改正

作者: 大头圆 时间: 2009-6-26 09:37

ding

作者: sixinyue 时间: 2009-6-26 11:10

xiangkan

作者: liuchang77 时间: 2009-6-26 11:16

谢谢

作者: wysboy 时间: 2009-6-26 13:10

feichanghao

作者: bobby 时间: 2009-6-28 10:20

 Thanks

作者: wls3000 时间: 2009-6-28 22:09

我也好走神啊

作者: wing2625 时间: 2009-6-29 13:07

~~~~~~~

作者: mscar 时间: 2009-6-29 13:15

up up up

作者: wesleyhee 时间: 2009-6-29 13:30

这是我的杀手锏

作者: pettychen 时间: 2009-6-29 20:28

是啥啊

作者: Archu 时间: 2009-6-29 20:53

 3Q

作者: Archu 时间: 2009-6-29 20:54

3Q

作者: panz_zp 时间: 2009-6-30 11:31

 经常走神

作者: kn7166 时间: 2009-6-30 16:43

好像很不错啊

作者: frederica 时间: 2009-6-30 22:47

学习下

作者: antointer 时间: 2009-6-30 23:25

nn

作者: nicole_sck 时间: 2009-7-1 09:52

thaks

作者: strongsong 时间: 2009-7-1 13:22 标题: have a look

作者: laoxiu2100 时间: 2009-7-1 14:29

ddd

作者: sheron 时间: 2009-7-2 09:49

我爱走神

作者: ggmm2008 时间: 2009-7-2 14:14

kan

作者: zhangmxs 时间: 2009-7-2 14:26

走神的人好多阿

作者: hongyuhei 时间: 2009-7-3 23:02

看看

作者: renrenren 时间: 2009-7-4 00:43

ding

作者: sevenjeocr 时间: 2009-7-4 11:06

see see

作者: Sundayhh 时间: 2009-7-4 15:06

谢谢

作者: shengfengs 时间: 2009-7-4 22:05 标题: ding

DING

作者: fionaacca 时间: 2009-7-5 11:33 标题: 期待

期待

作者: 凌昔 时间: 2009-7-5 14:09

谢谢啦

作者: liquan1125 时间: 2009-7-5 18:28

ddd

作者: shuxiren 时间: 2009-7-6 13:12 标题: tks

tks

作者: slqc 时间: 2009-7-6 15:02

[em218]

作者: eaglexmas 时间: 2009-7-6 16:50 标题: xiexie

谢谢。。。。。老走神的说

作者: sagus 时间: 2009-7-7 07:25

yun have a look

作者: 小欣小心 时间: 2009-7-7 09:51 标题: 看下

看下

作者: 冷酷仙境 时间: 2009-7-7 09:55

什么

作者: Pathfinder 时间: 2009-7-7 11:10 标题: 过放电

  过放电

作者: ten-minute 时间: 2009-7-8 10:51

3Q

作者: roma1000 时间: 2009-7-8 11:51

有高招?

作者: stevenying 时间: 2009-7-8 16:51

3Q

作者: alick888 时间: 2009-7-10 15:37

HAO

作者: dawn_tang 时间: 2009-7-10 18:35

see

作者: fooshia 时间: 2009-7-10 20:38

作者: 糖果博士 时间: 2009-7-11 23:16

3Q

作者: minami 时间: 2009-7-12 13:41

?

作者: sswww 时间: 2009-7-12 14:11

asdadsas

作者: Warrior 时间: 2009-7-12 20:32

这也有

作者: 三尺秋水 时间: 2009-7-12 21:22

看看，我越来越容易走神了

作者: snowyxmas 时间: 2009-7-13 10:01

have a look

作者: firal 时间: 2009-7-13 10:22

THX

作者: eileenyang 时间: 2009-7-13 22:21

thanks

作者: dicky10 时间: 2009-7-13 22:23

ghfhgfh

作者: selven188 时间: 2009-7-14 11:38

c

作者: yangtj 时间: 2009-7-15 01:02

thanks

作者: xqh916 时间: 2009-7-15 11:17

ok

作者: kelvinli 时间: 2009-7-16 14:28

顶！！！！！！！！

作者: kelvinli 时间: 2009-7-16 14:38

[em218]

作者: fishy222 时间: 2009-7-17 00:30

办法的和规范化以后几年

作者: flora0715 时间: 2009-7-17 06:43

look

作者: a510036100 时间: 2009-7-17 10:42

来学习一下

作者: yujiangxp 时间: 2009-7-17 17:21

Tks

作者: toothglass 时间: 2009-7-17 17:21

THANKS

作者: 兜儿包 时间: 2009-7-17 18:31

呵呵

作者: karen_qian 时间: 2009-7-17 20:00

thanks

作者: 爱死会计 时间: 2009-7-17 21:42

谢谢

作者: fjade 时间: 2009-7-18 02:02

xie

作者: sherry8708 时间: 2009-7-18 15:02

学习

作者: uniquelyf 时间: 2009-7-18 17:15

???????????

作者: nfyy 时间: 2009-7-18 20:01

thx

作者: playren774 时间: 2009-7-18 20:32

xiewangyouyong

作者: lavinzf 时间: 2009-7-19 00:20

thanks.

作者: lee1006346 时间: 2009-7-20 11:36

谢谢啊呵呵

作者: Greenlixy 时间: 2009-7-20 11:41

Thanks

作者: mumu8808 时间: 2009-7-20 21:46

[em50]

作者: smile2008y 时间: 2009-7-21 08:11

1

作者: elaine_fan 时间: 2009-7-21 16:33

ding

作者: suna1984 时间: 2009-7-21 17:06

DING

作者: mini606200 时间: 2009-7-21 20:21

hehe

作者: sylvia_xin 时间: 2009-7-22 07:27

thanks

作者: shengqiao 时间: 2009-7-22 09:33

THX

作者: lionburg 时间: 2009-7-23 05:05

？？？真的哟么？

作者: midsheep 时间: 2009-7-23 15:40

OK

作者: 妖精宝气 时间: 2009-7-24 08:27

Thanks!

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