busterbluth

给大家介绍个好的运动方法：跳绳。工具很小，走到哪里都可以带到哪里！不受场地限制，最小只需要2个平方米的空间就可以了！不受时间限制，随时都可以进行，也不需要换衣服什么的那么麻烦！最重要的一点，5分钟的运动量都可以让身体得到充分的锻炼！