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busterbluth

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发表于 2013-1-25 16:11 | 显示全部帖子
给大家介绍个好的运动方法：跳绳。工具很小，走到哪里都可以带到哪里！不受场地限制，最小只需要2个平方米的空间就可以了！不受时间限制，随时都可以进行，也不需要换衣服什么的那么麻烦！最重要的一点，5分钟的运动量都可以让身体得到充分的锻炼！

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