再次起飞，我的蜕变我做主，十天小结！

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再次起飞，我的蜕变我做主，十天小结！

文/丫头

2011年就这么过去了，这一年，在蜕变的这条路上，我是一个失败者，从1月1号的59.7公斤到12月31号早晨的74.1公斤，这是多少斤的反弹，其实回首这一年，还是自己没有彻底的改掉恶习，没有真正的养成良好的生活习惯造成的，2011年12月21号，我遇上曾经一起努力过的姐妹，聊天中发现，她也反弹了十多斤，于是我们相约，不论过去如何如何，从那一天开始，我们再次的一起努力

是她的回归，让我又寻找到了继续蜕变的动力，记得12月21号的早晨我还是76.2公斤呢，这是我这几年来的最高体重了，面对这样的体重，我当然是不甘心了，于是，再次起飞，再次的回归，我感觉，这没什么丢人的，只要努力就可以，只要不放弃就有成功的一天，而我每次跌倒都会懂得的更多一些，明白的更多一些，我知道，我接下来要如何的做，我知道，我短时间再也不会让体重所忽悠，让体重所左右了

减肥是什么???有的人直白的说：减肥就是让自己变瘦了，但是，这个概念太模糊了，不健康的21天减肥法也可以做到，但是，可以保持吗???有的人认为是毅力，我想问，真的是个有毅力的人，就不会有一天加入减肥的队伍中，有毅力的人会是个胖子???有毅力的人会是一个130多斤的人，即使三个月坚持的很好，但是，和毅力没有关系，而我在一次又一次的失败中明白，减肥其实就是改变不良的生活习惯，改变不良的饮食习惯，改变不良的运动习惯，而养成良好的生活习惯，饮食习惯，运动习惯，我们就可以瘦下去，可以保持住

我曾经也有很多错误的概念，减肥可以继续吃不健康的东西，然后拼命的运动，每天如何度过都是体重说了算，要不就是看见体重上升，郁闷的自暴自弃，破罐破摔，大吃大喝，要不就是看见体重上升，郁闷的拼命运动，这也不吃，那也不吃，其实，现在的我明白了，这不是减肥，这是在折腾自己，这是一种恶性循环的模式，其实，我们偶尔吃多了，这是很正常的，第二天正常吃就可以了，完全没有必要昨天吃多了，今天就少吃甚至不吃，这肠胃是什么???经受的住我们几次这样的折腾???

明天就是2012年了，我要慢慢的改变自己，虽然我现在的体重总是反复，但是，我不怕，因为我知道自己在路上，因为我知道，这一次我不会放弃了，21号我76.2公斤，24号到29号我的体重徘徊在74.4公斤和74.1公斤两个数字之间，昨天开始，体重降至73.8公斤，今天是74.1公斤，也许，体重还要在这两个数字中间徘徊几天，但是，这一次，我的心态真的沉淀下来了，我不着急，胖上去不是一天两天的事情，减下来也绝对不是一天两天的事情，从今天开始，我要养成一个良好的饮食习惯，我要养成一种固定的运动模式，一天坚持两天坚持有什么用???关键在于，正确的，适用于自己的，养成习惯，这样才可以真正的瘦下去，什么是真正的瘦下去???那就是体重没有大起大落，那就是降下来就是降下去了，体重再也不会卷土重来，2012年，我在路上....